فوائد الفواكه و الخضراوات للبشرة

الجزر :-
يزيل البثور من الوجه ويمنحه نضاره ويساعد علىاكتساب بشرتك لونا برونزيا جميلا .


-
ولتحضير ماسك الجزر الذي يناسب ذوات البشرهالجافه , اهرسي جزره صغيره واخلطيها مع صفار بيضه وملعقه كبيره من زيت اللوز الحلو , ضعي المزيج على الوجه والعنق لمدة 20 دقيقه بعدها ازيليه بماء فاتر .



2- الليمون الحامض :-
يساعد على شد مسامالجلد الواسعه وينقي البشره الدهنيه وهو ايضا مقاوم للتجاعيد لاحتوائه على حمضالسيتريك المضاد للتأكسد وفيتامينات (A , C B2 . B3 ) , اضافه الى الحديدوالكالسيوم , مما يجعله من افضل الثمار لمقاومة اثار التقدم في السن وتليين الجلدوتنشيطه وتاخير ظهور البقع الداكنه .


-
يمكنك تحضير قناع بالليمون الحامض عن طريقخلط ملعقتين من عصير الليمون وملعقه بودرة الصلصال الاخضر , ضعي هذا القناع علىوجهك لمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الممزوج بعصير الليمون الحامض .



3- الخيار :-
ترطب قشور البشره الجافه وهو لطيف على الجلد , كما انه ينقيالبشره .

4- الفريز :-
يغذي البشره و يرطبها ويجدد حيويتها , وهو غنيبالفيتامينات والمعادن الضروريه .


-
للبشره الجافه : اهرسي 5 حبات من الفريزبواسطة قطعة قماش قطني ,اخلطي العصير مع زلال بيضه مخفوقه جيدا , ضعي طبقه سميكه منالقناع على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقه بعدها نظفي وجهك بالتونيك .


للبشرهالدهنيه :يناسب عصير الفريز ذوات البشره الدهنيه ايضا , ويحضر عبر هرس 10 حبات فريزمع 3 ملاعق كبيره من بودرة الحليب يحرك المزيج جيدا , ويستعمل لتنظيف الوجه من اثارالمكياج والغبار قبل غسله .

5- الشمام :-
منعش للبشره وخاصة الجافه منها ويمكناستعماله على شكل عصير او قناع .


-
و لتحضير حليب الشمام المنظف للبشره , امزجينصف شمامه مع 100 غرام من الجبن الابيض , احتفظي بهذا الحليب المنظف طازجا وحركيهقبل استعماله .



6- الدراق :-
ينشط الدراق الجلد ويضيق المسام ويقاوم الترهل .

7- التفاح :-
يجدد التفاح الانسجه ويطهرها ويرطبها , شانه شان العنب , ويحتوي على نسبه عاليه من الماء 80% يناسب البشرهالمتعبه و الدهنيه نظرا لحموضته وكثرة الفيتامينات المركزه فيه .


-
ولتحضير قناعالتفاح المناسب للبشره الجافه : قشري التفاحه وقطعيها واطبخيها في 200 ملليتر منالحليب ثم اهرسيها جيدا واضيفي ملعقه كبيره من الطحين وملعقه كبيره من زيت الزيتونحركي المزيج جيدا وضعيه فاترا على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم ازيليله بالتونيك .



8- البطاطا :-
تستعملعلى شكل رقائق غنيه بالماء او نشاء لترطيب البشره الجافه او المتهيجه .

9- العنب :-
يقويالبشره ويشدها ويقاوم التجاعيد ويحتوي على مواد مضاده للتأكسد , ويعتبر من المكوناتالمهمه جدا في تحضير مستحضرات التجميل .

10- الطماطم:-
تمنح هذه الثمره الوجه اشراقا , فتنقيالبشره وتشدها وتستعمل على شكل عصير او معجون لاعداد اقنعة التجميل .


-
ضعي حبتينمن البندوره في الماء المغلي ثم اخرجيها حتى تتمكني من نزع قشره البندوره بسهوله , انزعي البذور واهرسي حبة مع عصير نصف ليمون الحامض , اضيفي ملعقه كبيره من زيتالزيتون وضعي الخليط على الوجه لمدة ربع ساعه شم اشطفيه بالماء .



11- الملفوف :-
ينشط لو سيون الملفوف الدوره الدمويه ويقاوم حب الشباب ويعيدالتوازن للبشره الدهنيه , الا انه ينبغي تجربته على مساحه صغيره من الذراع قبل وضعهعلى الوجه .


-
ولتحضير قناع الملفوف : امزجي بالخلاط ورقتين من الملفوف مع ملعقةمن القشده الطازجه وملعقة من العسل وملعقه من زيت الزيتون , ضعي هذا القناع علىوجهك لمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الفاتر الممزوج بعصير الليمونالحامض.

صديقتكم مروى